oh nooo, bitte keine strikte bettruhe, wir brauchen DICH am Freitag ?
muss die Tina mal was zusammen mischen
oh nooo, bitte keine strikte bettruhe, wir brauchen DICH am Freitag ?
muss die Tina mal was zusammen mischen
maximalen Erfolg, Milli
Mili dann viel Glück für dich. Hab mich schon gewundert wo du bleibst
maximalen Erfolg, Milli
ich danke euch beiden und hoffe das es klappt es wäre einfach der hammer, vor allem mein arbeitsweg wäre dann nur 15 minuten mit dem Auto
Fahre auch nur 10 Minuten morgens ein kurzer Arbeitsweg ist echt entspannt
je kürzer desto besser...
je kürzer desto besser...
ist das so?
In diesem Kontext für die meisten ja
Gute Nacht KoR! Morgen früh startet mein neues Projekt. 3 x die Woche vor der Arbeit joggen. ?? Oh my god ... ich habe es offen gesagt. Jetzt muss ich es auch umsetzten. Oh weh ...
Dazu würden mich keine 10 Pferde treiben können
Ich mach lieber 3-4 mal pro Woche nachmittags Krafttraining/Reha-Sport und dann noch am Wochenende 1 mal schwimmen. Morgens muss ich erstmal wach werden. Direkt rumlaufen geht da gar nicht
Guten Abend, der Countdown läuft!
Nabend
Guten Abend, der Countdown läuft!
Bis s14?! ?
...und dem Gildentreffen!
ich hab schonmal den Seasonstart geübt und das Herausforderungsportal geübt habs auch gleich beim ersten mal geschafft
So Wochenpensum Sport ist durch... jetzt kann der Seasonstart ja kommen
Dazu würden mich keine 10 Pferde treiben können
Ich mach lieber 3-4 mal pro Woche nachmittags Krafttraining/Reha-Sport und dann noch am Wochenende 1 mal schwimmen. Morgens muss ich erstmal wach werden. Direkt rumlaufen geht da gar nicht
Heut morgen dachte ich mir so "ach du scheisse.... das machst du nie wieder". doch als ich dann frisch geduscht auf der Arbeit ankam, war ich doch stolz auf mich.
Krafttraining/Reha-Sport muss ich sowieso 3 x die Woche machen, nach meinem Bandscheibenvorfall 2011. Aber ich muss definitiv Ausdauersport einführen um das leidige Hüftgold loszuwerden. Und wie heißt es so schön? Ohne Schweiß, kein Preis :D. Ich hab im letzten Jahr schon richtig viel an Gewicht verloren. Hatte mir ein Ziel gesetzt welches ich bis zum Amerikaurlaub erreicht haben wollte, was ich auch geschafft hatte. Und nach dem Urlaub war es irgendwie schwer wieder in mein strammes Programm zurückzufinden. Hab das Gewicht zwar gehalten, aber nicht weiter abgenommen. Und ohne Ausdauer schmilzen die Pfunde halt langsamer. Ich finde es halt ätzend nach einem beschissenen 8h Tag noch sporteln soll. Ich bin den ganzen Tag im Job auf den Beinen. Und ich bin mehr so der Typ, Augen zu und durch, was du hast, das hast du. Also lieber erst die unangenehmen Sachen erledigen und dann den Rest des Tages geniessen (sofern man bei Arbeit von genießen reden kann *g*).
Ihr seid alle so sportlich gute Nacht wünsche ich. Bin bis Freitag auch noch zweimal im Gym
Guten Morgen KoR