Beiträge von Glotzgurke-Didi im Thema „No pain no gain“

Ja, aktiver Sex soll auch konditionieren

Heute wieder mit dem Rad ne schöne Runde gefahren, hoffentlich macht das Gym bald auf, vom Rad fahren bekommt man keine dicken Ärmel ??

Die Strecke bin ich am Samstag geradelt, motiviert wie ein 20 Jähriger, hatte auch für Norddeutsche Verhältnisse ein schöne Steigungen drin, abgestiegen bin vom Rad wie ein 70 Jähriger

Ich werde sie heute nochmals fahren um nicht einzurosten.....

Ich werde jetzt mal ne Stunde durch die Heide fahren

Nein, leider nur Luftübungen

Heute war das Wetter nicht so schön und da bin ich zur Arbeit und bin eine halbe Stunde 5 Etagen rauf und runter gelaufen, dabei habe ich

2 Kilo Hanteln dabei gehabt und auf jeder ebene eine Schlagkombination links, rechts, schritt nach links Leberhacken ausgeführt....

Jeden 2. Tag 5 km joggen und Training zuhause am Sandsack......

Zitat von Asander

Die Jüngste schläft und die Mittlere ist auch vertan. Zeit um etwas Sport zu machen. Werd mal den ollen Kadaver zum Sport bewegen - kleines Workout.
Didi muss doch nach den ganzen Plätzchen sicherlich auch mal 4-5 Tage aufs Laufband

Euch auch hier nochmal einen schönen 3.Advent

Regelmäßig, komme kaum gegen die Kekse an, sind so viele.....

Zitat von Diavolo

Didis muskulöser Waschbrett-8-Pack-Bauch erlaubt seinem Körper überhaupt nicht Fett darüber anzusetzen. Da dringt einfach nichts durch!

oh doch Dia, dafür mach ich im Januar wieder 5 Tage nur trinken und entgiften....

Ich bin da auch mal gespannt......

Wöchentlich grüßt das Murmeltier - 2x die Krav Maga und 2x die Woche Gym……...

Führe dich nich in Versuchung

Mein Ziel für 2020, drei Tage durch ballern....

Maximalen Erfolg ihr beide, montags ist immer Krav Maga

Sport am Sonntag erledigt

noSub oder mal mit der Frau trainieren

Asander Joga ist durchaus anspruchsvoll und hat bei vielen Sportarten seine Bedeutung.

Ab einem gewissen Alter muss man vorsichtig trainieren

Waden mach ich immer zwischen den Pausen, so verliere ich keine Zeit und schaffe alles in 60 Minuten

So ist fein du Lappen, quäle dich

Ihr faulen Maden, nichts los bei euch?

Ich war heute morgen um 7 Uhr im Gym, werde ich Freitag auch nochmal machen.....