Ach ja, das Rauchen habe ich auch hinter mir. Vor 12 Jahren habe ich noch eine gute Packung am Tag geraucht. Hatte in meinem alten Job eine Terrasse im Dachgeschossbüro. Sehr gefährlich. Habe drei Anläuft benötigt bis ich es zum Nichtraucher geschafft hatte. Bei dem letzten Anlauf hatte ich eine schlimme Erkältung und somit einen guten Start in das Richtraucherleben geschafft. Hatte natürlich einen größeren Appetit bekommen und ein paar Kilo zugenommen. Dies kam mir als zu schlanker Typ sehr gelegen.
In meinem zweiten Nichtraucherleben hat sich jedoch eine starke Abneigung gegen den Geruch von Zigarettenrauch entwickelt. Steht das Fenster offen und es zieht etwas vom Nachbar herein, bekomme ich die Krise. Hoffe das Dir das nicht passiert.
Antroph, Wünsche Dir auf alle Fälle viel Erfolg dabei und drücke Dir die Daumen.
Zurück zum eigentlichen Thema:
Ich möchte mich gesünder ernähren, mehr Gemüse und weniger Fleisch essen. Da ist als Fleischliebhaber und Hobbykoch gar nicht so einfach. Um meine Rückenprobleme entgegen zu wirken muss ich meine Muskulatur stärken. Das heißt, mehr Sport treiben als ich jetzt schon mache. Das gute Thema Arbeit. Einen Gang zurückschalten und nicht versuchen bis zum Schluss jedes Problem zu lösen. Es gibt auch noch den nächsten Tag.