Beiträge von Diavolo im Thema „No pain no gain“

Zitat von Glotzgurke-Didi

Seit ca. 3 Monaten bin ich seid dem Lockdown im Sportbereich wieder intensiv im Gym, KravMaga und Kick Boxen, und mit dem Ergebnis bin ich recht zufrieden

Und bei euch so?

Fit wie ne Dein Körperfettanteil ist ja fast wie bei einem Hochleistungssportler

Hab auch ordentlich abgespeckt. Im Januar noch 89 Kilo, gestern morgen hatte ich 76,4. Das aber hauptsächlich durch Einhaltung von maximalen Kalorien. Ich schreib seit Januar alles was ich esse in eine Tabelle auf und schaue, dass ich pro Tag im Schnitt nur so 2000-2200 kcal zu mir nehme und esse dann eigentlich was ich will.

So, 3 Wochen doppelt geimpft. Letzte Woche nach 2 Jahren wieder mit Schwimmen angefangen. Erstmal zum warm werden 40 Bahnen, heute dann 50, und dann jede Woche mehr bis 70 oder 80 Bahnen. Also ich vor 5 Jahren nach 15 Jahren wieder mal angefangen hab, hatte ich sogar oft 100 bis 120 geschafft. Aber man wird ja auch nicht jünger

Ah ja, ich kann nur Brustschwimmen, aber mit Brille und Kopf unter Wasser. Da komm ich eigentlich ganz gut voran. Kraulen hab ich nie gelernt und bekomme ich auch nie richtig hin. Und Rücken kann ich schlecht bei entspannen.

Zitat von Glotzgurke-Didi

Und nur Gegenwind

Gegenwind macht die Gurke geschwind!

Zitat von Sonic

Und was ist das für eine Landschaft auf dem Regal? - Wenn ich mal neugierig sein darf

Guckst du hier:

Die Bahn kommt - Modelbahn auf DVD-Regal

Zitat von Aruca

Ey Dia steht dein Tannenbaum noch hinterm Fernseh?

Nennt sich Araucaria, oder Zimmertanne.

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Bin auch gerade wieder eifrig am hanteln

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Zitat von Glotzgurke-Didi

Jeden 2. Tag 5 km joggen und Training zuhause am Sandsack......

Jo ich mach alle 2 Tage auch alles zu Hause. Hab Hanteln, Schlingenbänder, Werkbank, Spinbike etc. alles da

Didis muskulöser Waschbrett-8-Pack-Bauch erlaubt seinem Körper überhaupt nicht Fett darüber anzusetzen. Da dringt einfach nichts durch!

So, eben Reha-Sport und ab in die Badewanne...

Und nun beginnt wieder die Winterspeck-Sammelei. Lauter leckere Sachen und mein Vater bringt mir immer noch Spekulatius und so'n Süßzeug mit, wenn er zum Fußballgucken kommt und mästet mich damit

Letztes Jahr noch 75 kg, nun schon wieder 82 kg und nen Bauchansatz Böser Mäster-Vater!

So, ab zum Gerätetraining schwitzen

Zitat von noSub

Sagt mal, habe mir so Finger-Griff-Trainer gekauft für die Steigerung der Griffkraft. Hat das schon mal jemand hier gemacht bzw. macht das? Nutze das derzeit Abends oft beim TV schauen oder so

Jo, hab ich mal vor ein paar Jahren gekauft. 1-2 Monate durchgehalten und auch immer höher das Gewicht eingestellt. Aber irgendwann ist es dann in der Ecke gelandet, weil kein Bock mehr und die Finger schmerzten

So, eben 70 Bahnen geschwommen, nun gönne ich mir am letzten Sommertag noch ein Fake-Magnum (mit Soja anstatt Milch wegen Laktoseintoleranz )

So, eben wieder 2 Stunden Reha-Sport, nun erstmal und dann ab vor den Fernseher rumgammeln

Didi hat sich den Magen entfernen lassen, damit seine Bauchmuskeln mehr Platz haben

Eben wieder 2 Stunden Gerätetraining. Darauf erstmal ne Tüte Pflips

Ja, der Bauch ist bei mir auch das größte Problem Ich esse halt zu gerne zu ungesund, und da schwabbelt immer noch so ein bisschen was rum.

So, 2 Stunden Sport vorbei. Morgen Schwimmen. Jetzt erstmal in die Badewanne

So, fast 2 Stunden Gerätetraining erledigt. Nun erstmal in meiner Badewanne entspannen und schön die Weichteile einweichen

So, wieder 2 Stunden in der Folterkammer gewesen. Nun gönn ich mir ein paar Nudeln mit Frikadelle

Ich war eben 2 Stunden. Letzte Woche nur zu Hause direkt vor der Klimaanlage. Sport bei 38 Grad ist ja nur irre

Zitat von Glotzgurke-Didi

Schläfchen beendet.

Jo, Männer die sind brauchen täglich ein Mittagsschläfchen

Bin mal Schwimmen, ihr Computerstuhlkartoffeln