Beiträge von TooFasT

Zitat von Rabbit

deswegen heisssssssssssssssssst der Rabbit .. Rabbit ;)=

• Case : IN WIN 703 Schwarz mit Sichtfenster, MIDI
• CPU : INTEL Core i7 - 7700K, Quad-Core
• ENERMAX Liqmax 2 120, WAKÜ
  -GPU : Geforce GTX 1080 Dual OC, 8 GB GDDR
  5 X, DVI, HDMI, 3x DI
• Ram : g. Skill RipJaws V Rot DIMM Kit 16 GB, DDR4-2400
• Motherboard : MSI Z270 Gaming PRO Carbon
• PSU : MaxPro 600W ATX

Equipment:

WebCam: Logitech 922 Pro

Keyboard : Logitech G 910

Mouse : Logitech G 502

Headset : G933 wireless

Monitor: Black Hawk Gmaster G2730HSU

Monitor : HANNS - G 19 zoll

Mousepad : Steelseries

moin ist die HC Crew schon online?=

Moinsen

Alles Gute zum burzzzzeltag tronboy

Moin

guten morgen heute abend geht's ab

Happy birthday Bandur

schade aber du hast es ja mit erlebt somit bilder im kopf^^

wenn ich Diät mache... esse ich vor dem Sport... dann 2 stunden Vollgas... mit leichterem Gewicht aber mehr Wiederholungen und am ende noch ca 30 Minuten auf dem Laufband joggen danach bauch und dann Sauna zum runter kommen...

sogar danach noch nen Quark und viel trinken... Trinke in der Diät ca 6 Liter Wassser..

aber das wichtigste ist du darfst dich zu nichts zwingen …. einfach machen und nicht auf druck versuchen alles einzuhalten .. der Kopf sollte frei sein um die Blockade zu lösen.

war bestimmt mega oder?

hast Fotos gemacht?

Bandur das war doch gestern schon wenn noch weisst was ich meine

@noSub

egal wo du zum Fitness gehst du brauchst kein Auto wegen anfahrt.... kannst dort hin joggen und zurück ist schonmal ein aufwärmen der Muskeln.

Das wichtigste du trainierst hart genug^^

wenn ich dann sehe 10 Übungen a 3 Sätze durch geballert und um 20.15 noch ne Banane und paar Walnüsse gegessen.

Und das dann nach 20 Uhr mit Banane und Walnüssen die kannste stacken zum zunehmen^^

ich kann auch 10 Übungen a 3 sätze machen ohne erfolg wenn das gewicht zu gering ist oder ich zu lange pausen machen..

wenn es zu leicht ist dann von jedem 4 sätze oder gewicht anpassen je nach dem was du willst.!

wenn ich aufbaue wir das Training auch bis zu 3 stunden weill ich immer mehr und mehr fresse IMG_20181201_125751.jpg

moin

gesetzbuch

Herzlichen Glückwunsch, Fred.

guten morgen bzw guten tach

guten morgen