Ja didi, stimmt schon aber das ist Sack teuer im Vergleich was du an protein pro Euro bekommst.
noSub Nicht negativ auffassen aber denk beim Essen immer daran "du bist was du isst". Natürlich kann man gute Lebensmittel auch günstig kaufen aber grade wenn es um deinen Körper geht sollte man nicht jeden Cent dabei rumdrehen.
Ich hab einen Arbeitskollegen der neulich bei einem Halben Hähnchen das 4,50€ gekostet hat auf einmal mit dem Satz kam "das ist aber ziemlich teuer". Immer wieder erstaunlich wie die Leute von allem nur das Beste wollen und dann nur Müll in sich reinstopfen weil das Essen ja vom Discounter sein muss weil die wenigstens faire Preise für den Kunden haben.
Ich bin aktuell 1x Wöchentlich beim EMS und muss sagen die Scheiße haut mich jedes mal um. Echt krass wie die 20 Minuten einen fertig machen können. Dazu fahre ich 3-6 die Woche mehrere Stunden Wakeboard was immer ein ganz Körper Workout ist und viel Spaß macht.
Was die Ergebnisse auf der Waage angehen kann ich euch keine Daten liefern. Ich persönlich besitze keine und im allgemeinen hat mir meine Erfahrung gezeigt das es zwar schön ist wenn man direkt sieht "hey ich hab 3kg abgenommen", aber in meinem Fall hat es immer dazu geführt das ich mir danach des öfteren einen Freifahrtsschein gegeben habe um wieder mehr zu essen und damit der JoJo Effekt eingetreten ist. Ich schaue nur noch auf das optische Ergebnis im Spiegel und das macht mich aktuell glücklich und selbstbewusst!
Um meinen täglichen Eiweißbedarf zu decken greife ich auf Eiweißriegel zurück. Ich hab da jetzt einen entdeckt der 22g Eiweiß hat und insgesamt 170kcal. Zurzeit ist das mein Frühstück mit einer Banane und einem Apfel bis es dann um 11:30 normales Mittagsessen gibt.
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Wer selbst Proteinriegel zu sich nimmt sollte den mal ausprobieren. Ohne scheiß das ist mit Abstand der geilste Riegel den ich bisher ausprobiert hab. Apple Pie ist der absolute ober Shit... die anderen Geschmacksrichtungen sind okay aber halt auch einfach wie die meisten Proteinriegel nicht wahnsinnig gut.
Schönes Wochenende und erfreuliche Ergebnisse für alle Motivierten!