Der Didi ist erst am Montag in HC dabei Mili aber dann meist ab 21 Uhr online
das wäre schnügge.... Glotzgurke-Didi
Der Didi ist erst am Montag in HC dabei Mili aber dann meist ab 21 Uhr online
das wäre schnügge.... Glotzgurke-Didi
@Wiskyjim hehe... jo wir werden sehen.. wenn ich immer alleine rumdümpeln muss bin ich schon weg... da es ein teamspiel ist und nicht solo dann kann ich gleich was anderes spielen gehen
nein du kannst das bedenkenlos machen, aber ab einem Betrag wird es überprüft, leider kenne ich das Gesetzt in DE nicht so gut wie in der CH... sry mate
Morgen alle miteinander... gibts Neuigkeiten? Btw. als reminder @all in drei Tagen gehts los
So noch schnell nen Boxenstop und dann wieder zur Spätschicht hoppeln
Seid lieb zueinander
viel Spass beim hoppeln
Frag mal los... wo drückt der SCHUH des Manitou?
@all vielen Dank für die Glückwünsche ich gebe immer mein bester Senf dazu :o
Ich finde es immer interessant wie man neben dem Sport auch mit der Ernährung eine Menge bewegen kann.
No carb halte ich für sehr schwer, aber der Erfolg gibt dir ja recht. Ich vermute, dass du dafür seeeeehr reichlich Eiweis futtern musst.
Korrekt, esse sehr Eiweisshaltig. Das heisst Proteinzufuhr plus Fleisch und viel Gemüse mit viel Wasser trinken... habe es bis jetzt zwei Wochen durchgehalten nur noch weitere 6 Wochen...
7 Tage 5kg..... Wird halt mit Sicherheit nicht nur fett gewesen sein sondern auch viel Wasser und braunes
Aber trotzdem natürlich erst mal toller Motivationsschub und viel Spaß.
Wasser denke ich ich sicherlich auch aber ich habe schon immer Trainiert... weshalb ich ausschliesse das es nur wasser ist
Heftig. Aus m Stand Weg 2 h oder haste Dich langsam rangetastet?
Maximal auf Pump oder was sportelste im Gym?
Ich habe schon immer ein gepumpt und Kondition gemacht. jetzt mache ich voll Pump und auch ab und zu Kondition. Ohne Kohlenhydrate hat man nicht immer viel Kraft aber es geht.... Aber habe in 7 Tagen 5Kg verloren ohne Muskelmasseneinbruch. Hammer und fühle mich gut.
Wie Whisky schon geschrieben hat, gilt die Forumpflicht bis Krieger nicht, dass ist auch ok wer noch mehr für die Gilde tun möchte muss hat höher gehen uns sich auch am Forum beteiligen. Seht nicht immer alles so negativ.
So gehabt euch Wohl
Das nenne ich weise Worte eines Herzoges gerecht ...
bei uns ist alles trocken aber einige Regionen in der CH ist auch vollkommen überflutet... :/
Das ist wirklich so no pain no gain Ich mache seit ein paar Wochen 2 Stunden jeden Tag in der Woche Gym und habe meine Ernährung komplett umgestellt... also keine Kohlenhydrate mehr... fühl mich im meinem Alter einfach viel viel besser
jep.. didi spring du botler
Ich hab mir mal was neues stechen lassen
und wieso steht da moin drauf? versteh ich nicht
wieso nen template? Kann man doch auch selber eins machen...
Heute grad bei Dir vorbei gefahren^^ (wenn noch aktuell ist)
wie meinst du das genau=? vorbei gefahren?
ich krieg ne krise hier.. was geht ab?
Spannend, wie das mit dem Aufhören bei jedem anders ist. Wenn ich zwei Wochen schaffe, bin ich durch und es ist vorbei. Ich finde eher die ersten fünf Tage so furchtbar, das ist die Zeit, bis das Nikotin den Körper verlässt, also die Zeit, in der man tatsächlich körperlichen Entzug hat. Danach alles nur noch halb so wild. Ich glaub ich geh's die nächsten Wochen mal ernsthaft an ...
ich rauche gerne... klar ist das nicht gut.. aber was ist schon heutzutage gesund? ich bleibe beim alten rauchen und geniesse es... man muss ja nicht jede stunde eine rauchen gehen oder so...