Den hatte ich erst 
echt gut gewesen
Essen verbindet
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Gestern war endlich mal wieder ein Tag nach Maß.
intermittent fasting bis 11 Uhr durchgezogen. Dann gefüllte Hänchenbrust mit gedünstetem Gemüse. Nachmittags Skyr mit Obst und eine Paprika. Dann zum Sport. Abends noch ein paar Eier zwei Scheiben Vollkornbrot und schinken.
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Ihr macht mir Hunger, hier gibt es nichts ordentliches zwischen die Kauleiste, da kann man froh sein das es hier einen Bäcker und ein Kiosk gibt, sonst falle ich hier noch vom Fleisch!!
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Halte durch. Hoffe Du bist bald wieder Zuhause und kannst es Dir wieder gut gehen lassen. Viel Kraft und Energie tanken.
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Das war bei mir auch so als ich im KH gewesen bin. Danach habe ich mir erst einmal einen dicken Burger gegönnt weil ich nichts ordentliches zu Essen hatte
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Das war bei mir auch so als ich im KH gewesen bin. Danach habe ich mir erst einmal einen dicken Burger gegönnt weil ich nichts ordentliches zu Essen hatte
Keine Magen-/Darmprobleme davon bekommen? Wenn ich ne halbe Ewigkeit wenig und nur gesundes Zeug bekomme und mir dann ein Burger o.ä. reinziehe geht das ganz schnell nach hinten los
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Ralf Du machst mir ja Mut, ich habe erstmal wenn ich hier raus komme einen richtig leckeren Royal Ts bestellt!!
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Ihhhhh Die Burger bestehen doch nur aus Fettpaste
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Burger sind was feines.. aber doch nicht von mecces
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Du das ist mir egal wo ich dann den Burger her bekomme ich brauch was festes zwischen der Kauleiste, da ist es dann auch egal ob es Macces, Burger King oder ein anderes Restaurant ist.
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Leider sieht die Ernährung bei mir momentan nicht sehr optimal aus da sie zur Zeit nicht sehr ausgewogen ist und ich denke ich auch teilweise mal zu wenig esse und so. Aber hoffe das es sich bald ändern wird wieder so das man dann auch mal wieder schöne Dinge kochen kann. Dann werde ich mich auch mal ein wenig mehr in die Küche stellen und paar neue Gerichte ausprobieren da ich auch noch nicht wirklich viel gekocht habe ( also an verschiedene Menüs )
Wenn jemand gute Ideen hat bin ich gerne für Rezepte offen -
Jetzt wo du ein nest mit deiner besseren Hälfte baust, sollte es doch mit dem regelmäßigen und ausgewogenem Essen klappen.
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Eben, ich habe meine Freundin schon versprochen dann oft zu kochen da es mir sehr viel Spaß macht
Gerne hier auch mal Rezepte rein posten
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Ich bräuchte mal ein paar Anregungen.
Müssen keine kompletten Rezepte sein
Es sollte nur einfrier und aufwärmbar sein. Und nicht zu gewürzlastig und da es für den Mann ist, nicht zu viel Unkraut (Gemüse) und keine Suppen. Reis, Kartoffeln und Nudeln bekommt er hin... HILFE
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Hi Leute,
ich möchte gerne noch mal an diesen Thread erinnern. Es ist leider ein wenig in Vergessenheit geraten .Ich bin momentan dabei mich in dem Bereich low Carb rein zu finden und bin dann immer für neue Ideen zu haben. Was ich zum Beispiel sehr empfehlen kann sind.
Gefüllte Champinons
- Diese sind mit einer Frischkäse / Schicken / Petersilie / Knoblauch Füllung gefüllt.
Es ist super lecker wenn man diese auf Grill legt. Kann ich nur empfehlen. -
Low Carb ist nicht so ganz meins, aber wenn man Fisch mag, kann ich ein Rezept empfehlen, dass nur ein wenig Schneidearbeiten benötigt:
Zucchini, Paprika, Cherry-Tomaten, Champignons und Zwiebeln zurechtschneiden, mit Chili-Knoblauch-Öl marinieren und in eine große Auflaufform füllen. 10 Minuten bei ca. 180 Grad in den Ofen, dann raus holen und Fisch drauf (Lachsfilet, Lachsforelle....) und dann wieder 15 Minuten in den Ofen, dann mit Feta bestreuen und noch mal 15 Minuten in den Ofen - fertig. Anderes Gemüse, anderer Fisch und auch ohne Feta möglich. Genauere Angaben kann ich bei Bedarf beisteuern, ist ein Gericht von Chefkoch, das meine bessere Hälfte gern zubereitet.
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Ich mache eine Zuchini-Lasagne immer als veganes Essen, d.h. die Zuchini dienen hauchdünn geschnitten, leicht gesalzen um das Wasser zu entziehen und dann leicht geölt als Lasagneersatz.
Dann eine leckere Füllung auf Champignonbasis mit Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch und den richtigen Gewürzen ist das ein Traum.
